Buongiornooooo a tutte =) stamattina è veramente una bellissima giornata .... oggi sono mattiniera perché sto finendo i compiti delle vacanze.. almeno le cose più importanti. cmq, comincia UFFICIALMENTE OGGI la mia dieta. La comincio con il sorriso e tanta speranza di farcela.

la  parola dieta assume una connotazione negativa perchè sembra quasi essere sinonimo di costrizione temporanea. Invece la dieta,intesa come un regime alimentare sano, dovrebbe essere ogni giorno presente nella nostra vita, anche quando raggiungiamo il peso tanto agognato. ciò che chiamiamo dieta deve diventare un' abitudine. non deve essere un peso, un impegno! deve essere qualcosa che viene spontaneo.

cmq, bando alle ciance....

PESO: 64,3 Kg

COSCE: 52,5 cm

BACINO:84 cm

VITA: 66cm

FIANCHI:95cm

si, lo so è molto. Sarà un percorso molto lungo....

ora... obiettivi:

PESO: 57Kg

COSCE:49cm

BACINO:81cm

VITA:62cm

FIANCHI:91cm

io penso che 57kg sia un peso accettabile per la mia altezza... 2 estati fa pesavo 58 kg e mi vedevo molto molto bene....

un bacio a tutte.... siate positive e amate la vita. <3